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2013年4月19日
カアチャン弁当0014
昨日はムスメの発熱で自宅作業させてもらったから、通勤なくて楽だったんだけどなあ。
雑穀米おかか混ぜごはん
鱈のピリ辛揚げ
チーズオムレツ
わかめとさつま揚げのソテー
黒豆
プチトマト、ブロッコリー
鱈は切り身を3つくらいに切り分けて、マヨネーズと豆板醤を少しいれて下味。
それに、小麦粉つけて揚げました。
今日はちょっと寒いから、カプサイシンで温まるかしらw
にーさん、昨日のピカタ、気にいったようです。
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