« カアチャン弁当0587 | Home | カアチャン弁当0589,0590 »
2016年1月21日
カアチャン弁当0588
おとといから、また背中が痛みます。
座りすぎなんだろうなとは思うけど、たまに伸びたりしつつ、我慢するしかないですね。
肉団子
玉子焼き
飛竜頭の煮物
キャベツの青じそ漬け
ブロッコリー
きつね煮
疲れていても眠りが浅かった12月。
年明けから始めた豆乳効果が出てきたのか、深い睡眠ができるようになってきました。
今週からは朝の梅醤番茶もはじめ、ひるまの水分摂取も心がけています。
帰りも、これが終わったら帰ろうをやめ、お迎えがあった頃のように、時間で切るようにして残業しないようにしています。
元気があればなんでもできる！自分と家族大事にしていこう。
Posted from するぷろ for iOS.
