カアチャン弁当1118

サンドイッチ
ハムチーズ
玉子焼き
ハンバーグ

『本当は怖い肩こり』という本を読みました。
私のは筋肉疲労と神経系が原因ぽく、予想通りw
これに、五十肩や更年期的なものも加わり、どうしようもないことになってる。
動かすと痛いので、ほぐれないから、ガチガチになっています。
今朝はあまり眠れなかったこともあり、久しぶりに吐き気も。

最近は外出も多いので、まくぶくと資料背負ってるのも拍車をかけてるんだろうなあ。

せめて、この満員電車さえどうにかなればなあ。

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